치매는 뇌신경세포를 파괴하고, 심해지면 이해력과 판단력을 떨어뜨려 일상에서 다양한 문제를 일으킵니다. 어떤 운동을 하고 무슨 음식을 먹어야 치매를 예방할 수 있을까요? 오늘은 치매 예방법 및 위험요인, 치매 예방에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. (치매가 의심된다면 아래 치매 진단법 / 자가 테스트 참조) 치매를 일으키는 9가지 위험 요인 2017년 7월 세계적으로 권위 있는 영국의 의학 전문지 「랜싯 The Lancet」에서 치매에 관한 연구 결과를 발표했다. 알츠하이머병 발병 위험도를 높이는 다양한 요인 중에 '개인이 노력하면 피할 수 있는 치매의 아홉 가지 위험 요인' (교육 조기 중단, 고혈압, 비만, 난청, 흡연, 우울증, 운동부족, 사회적 고립, 당뇨병)을 밝혀냈다. 이에 관해 자세히..